fabiano bastos- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

1809 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 164,06г | Углев: 204,85г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Mangas, Farinha de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Canela, Mel, Suco de Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Café. Обед: Brócolis, Cenouras, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Peito de Frango. Ужин: Fugini Molho de Tomate, Patinho. Перекус/Другое: DNA Caseína, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа и 40 минуты, Теннис - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса