Jocasta Bernardes- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Jocasta Bernardes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1476 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 98,67г | Углев: 118,64г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Requeijão, Queijo Cheddar, Contra-filé Grelhado, Rosane Macarrão tipo Caseiro. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Banoffe. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jocasta Bernardes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jocasta Bernardes- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jocasta Bernardes-Изменение Веса