JovialJ- Журнал, 18 авг 15

I did fairly well with watching calories yesterday even though my food choices could have been better. Plan on sticking with it again today. I kind of like it when I can just put eating out of my mind for several hours but then the nagging and insistent hunger signals choose when they will show up. Sometimes eating something with fat in it helps with that. j

91,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 27,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1135 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 33,10г | Углев: 150,80г.   Обед: Meat Loaf Made with Beef, Pineapple, Ketchup, Carl's Jr. Fried Zucchini, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh). Ужин: Tomatoes, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic. Перекус/Другое: Candy. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...