donna Q- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя donna Q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

63,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1039 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 80,44г | Углев: 98,43г. Завтрак: A Mein AOK Brot Spezial, Radieschen, Campo Verde Grober Senf, Gutes Land Zaziki, Gekochtes Rindfleisch. Обед: Ja! Schmand, Beste Ernte Junge Erbsen Tiefgefroren , Gekochtes Rindfleisch, REWE Porree, Karotten, Rinderbrühe, Sellerie. Ужин: Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer , Tomaten, A Mein AOK-Brot, Gutes Land Zaziki, Gekochtes Rindfleisch. Перекус/Другое: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, BioBio Speisequark Magerstufe, Nutella Nutella. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donna Q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donna Q- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

donna Q-Изменение Веса