youarenotoleg- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя youarenotoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1882 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 152,12г | Углев: 187,94г. Завтрак: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Орехи Кешью, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Апатитская Буренка Творог 5%. Обед: Грудка Индейки, Дома Куриный Бульон, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Ужин: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Кабачок, Брокколи, Грудка Индейки, Брюссельская Капуста, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Перекус/Другое: Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

youarenotoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

youarenotoleg- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

youarenotoleg-Изменение Веса