Chat43- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Chat43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

3011 ккал

Жир: 113,01г | Белк: 182,30г | Углев: 312,11г. Завтрак: Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Простоквашино Молоко 1,5%, Можайская Буренка Творог 5%, Село Зелёное Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин. Обед: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Ужин: Светофор Чипсы Хрустящая Картошка, Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром. Перекус/Другое: Светофор Чипсы Хрустящая Картошка, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Блины на Молоке, Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Инмарко Мороженое Круизо. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chat43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chat43- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Chat43-Изменение Веса