Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 32,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 66,89г | Белк: 66,97г | Углев: 138,88г.
Завтрак: Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder, Coles Lite Milk. Обед: Oranges (with Peel), Granny Smith Apples. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Captain's Table Water Cracker, Baby Carrots , Onions , Avocados . Перекус/Другое: Coles Simply Less Dark Chocolate, Smoked Salmon, Cadbury Drinking Chocolate, Coles Lite Milk. подробнее ...
|
|
2671 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
92.4 .... It's eeeeny weeeeny bits at a time but the needle's still going south. Have developed a delish dip for carrots n' cucumber sticks etc.... It has avocado, lettuce, carrot, light tasty cheese, sweet chilli sauce, tomato, white chai seeds, boiled cooled quinoa, salt & pepper & nuts all blended to a paste consistency and just go for it Dip your carrot or cucumber sticks in it, make little lettuce wraps with this as a filler or spread it over gorgeous cuts of cooked steak or salmon .... It's a tasty, nutritional winner and you will find yourself making it day after day 🍵👍🏽
19 авг 15 написано членом: Jillybeans 7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jillybeans 7-Изменение Веса
|
