pixelso- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя pixelso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

2066 ккал

Жир: 113,80г | Белк: 195,02г | Углев: 49,91г. Завтрак: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Kopi Biasa. Обед: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal Grain, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Orak-Arik, Udang Kukus atau Rebus, Jeruk Nipis, Cuka (Sari Apel). Ужин: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pixelso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pixelso- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

pixelso-Изменение Веса