meonadiet- Журнал, 16 ноя 09

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was in Vancouver last week (depressing rain the whole time) and Radium on the weekend (beautiful blue skies in the mountains). Somehow I'm hanging in. Back at work today and my normal schedule. I've missed the gym not so much work. I did make time to get the H1N1 shot yesterday.

65,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2009:

1251 ккал

Жир: 29,22г | Белк: 48,17г | Углев: 214,95г. Завтрак: Skim Milk, Raisin Bran Cereal Canada. Обед: Meat Filled Tortellini with Tomato Sauce. Ужин: Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Mini Fudge Bar. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow, I just got back on fatsecret a few days ago and I see you are doing really well! Kudos to YOU!!!! You have had a steady weight loss, you have a lot to be proud of ! Keep up the good work and I hope to be following in your footsteps

17 ноя 09 написано членом: nearlyfifty

I so enjoy watching your chart---- the slow steady slope down- good for you

17 ноя 09 написано членом: sharonfriz

your chart is awesome, you're losing without boucing up and down, wow! you'll get rid of those ten pounds, no doubt!

19 ноя 09 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 16 ноя 09

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса