RandyKlemola- Журнал, 16 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2009

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2009:

1727 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 100,02г | Углев: 267,79г. Завтрак: Red bull sugar free, Orange, Fruit Variety Yogurt. Обед: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Ужин: Cottage Cheese, Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Перекус/Другое: Orange, Diet Coke, Coffee, Pear, Banana. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 4 минуты, Стоять - 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 16 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса