MarkusSteyn- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

111,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

3256 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 246,72г | Углев: 378,87г. Завтрак: Tastic Jasmine Rice, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Обед: Kellogg's Crunchy Granola, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Red Delicious Apples, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Egg White , Egg Yolk . Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Fatti's & Moni's Macaroni, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Bananas , USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Nutritech Cream of Rice. подробнее ...

3745 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса