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Esse mês quase não perdi peso na balança.
As vezes me sinto ansiosa por isso. Acho que todo mundo gosta de ver os números baixando…
Mas em compensação eu estou perdendo minhas roupas. Eu sou a doida dos pijamas, compro vários e comprei 2 conjuntos a menos de 2 meses. Estavam ótimos e agora estão caindo. Preciso mandar ajustar na costureira senão um dia vou acordar sem eles kkkkkkkkk
Mas porque isso acontece? Antes que digam: Eu não devo estar trocando gordura por massa magra, pois desde janeiro não vou na academia pq fraturei meu joelho. Então vivo somente em casa igual uma madame burguesa, sem fazer nada o dia todo!
Alguém poderia me dizer o que acontece?
Contudo, me sinto feliz. Sair da casa dos 120 não tem preço, é ver esse resultado nas roupas tbm é bom e me deixa menos desanimada.
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119 кг
Потеряно до сих пор: 31 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1325 ккал
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Жир: 39,46г | Белк: 63,58г | Углев: 182,61г.
Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sakura Molho Tarê, Queijo Gouda ou Edam, Tomates Cereja, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Mel, Heinz Mostarda Amarela , Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Bonare Milho em Conserva , Cenouras, Repolho-Roxo, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Patê de Atum, Padaria Pão Francês. Ужин: Repolho-Roxo, Padaria Pão Francês, Patê de Atum. Перекус/Другое: Patê de Atum, Padaria Pão Francês, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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 Комментария
Porque não é só gordura que pesa.
Ossos pesam, água pesa, músculos pesam.
A composição corporal pode mudar completamente sem alterar o peso. Aliás, ele até pode aumentar.
Hoje mesmo uma moça postou aqui sobre a composição corporal dela, mesmo aumentando 4kg o corpo estava muito mais definido.
Tire medidas e esqueça a balança 😉
22 авг 24 написано членом: karine de fatima
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Miga, por isso que eu tiro minhas medidas também. Peso na balança é só mais uma forma de metrificar algo, e ela não diz nada sobre nossa composição corporal. Eu ficaria bem mais feliz perdendo pouco e perdendo medida de roupas, porque isso significaria que perdi pouco, mas gordura de verdade. Muitas pessoas perdem muito de uma vez, mas não pense que é só gordura. Recomendo que você veja umas aulas sobre composição corporal no youtube, me ajudou muito a ficar menos paranoica com a balança.
22 авг 24 написано членом: linniefreitas
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