Gislaine mara- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

796 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 41,28г | Углев: 91,45г. Завтрак: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Melancia, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Carioca Feijão Cozido, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Purê de Batata, Clara de Ovo. Ужин: Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Queijo Minas. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса