xopan31- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя xopan31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1545 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 109,07г | Углев: 174,69г. Завтрак: Kiwi, Clementinas, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Chia, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Avena, Café. Обед: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Coliflor, Pepino (Pelado), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Ужин: Tomates, Cuisine & Co My Cream Cheese, Palta, Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Té Verde, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Daily Gotas Sucralosa. Перекус/Другое: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Daily Gotas Sucralosa, Café Gold Primera Selección. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xopan31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xopan31- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

xopan31-Изменение Веса