Mike in NC- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

2141 ккал

Жир: 41,55г | Белк: 158,73г | Углев: 289,46г. Завтрак: Coffee, Cuties Clementines, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded) , Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, D'Italiano Italian Bread, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegar, Best Choice Whole Wheat Pasta. Перекус/Другое: Honey , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170 g). подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса