Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 51,53г | Белк: 133,90г | Углев: 175,60г.
Завтрак: Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Suszone Śliwki, Sante Jagody Goji, Orzechy Włoskie, Tesco Migdały w Płatkach. Обед: Olimp System Protein 80, Borówka Amerykańska, Truskawki, Banan, Kupiec Płatki Jaglane. Ужин: Dynia Hokkaido, Marchewki, Cebule, Dawtona Pomidory Krojone, Olej Kokosowy, Dawtona Przecier Pomidorowy, President Twaróg Sernikowy, Jajko, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Sante Masło Orzechowe. Перекус/Другое: Olimp System Protein 80, President Twaróg Sernikowy, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ogórek (ze Skórką), Tesco Sałatka Toskańska, Jajko, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Gdańskie Młyny Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
