Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 63,96г | Белк: 206,54г | Углев: 245,59г.
Завтрак: Урбеч Урбеч из Кунжута, Перекресток Арбуз, Петрушка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Обед: Урбеч Урбеч из Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки. Ужин: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Перекус/Другое: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Буханка Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры Черри. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
