eraeleo- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя eraeleo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

2667 ккал

Жир: 112,47г | Белк: 108,13г | Углев: 304,90г. Завтрак: Primia Cerealok con Frumento Integrale, Primia Skyr Lampone, Eurospin Latte di Mandorla, Latte (Latte Intero). Обед: MD Croccantoso all'amarena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Pane Multicereali. Ужин: Sammontana Gruvi Croccantino, Zuppa di Pesce, Patate Crude, Sasso Olio d'oliva, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Перекус/Другое: Motta Coppa del Nonno, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Banana. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eraeleo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eraeleo- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

eraeleo-Изменение Веса