Pedro_Silva_- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

já não publicava há algum tempo.

bulk silencioso 🥹

91,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

2985 ккал

Жир: 112,55г | Белк: 176,70г | Углев: 307,55г. Завтрак: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão Silueta Integral, Canderel Adoçante, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Aveia Instantânea, Banana. Обед: Continente Equilibrio Skyr Coco , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Pingo Doce Pão de Rio Maior. Перекус/Другое: Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Alheira, WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream , Ovo Estrelado. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю