Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dyh hidayah
Журнал
22 авг 24
dyh hidayah- Журнал, 22 авг 24
Параметры Пользователя dyh hidayah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
alhamdulillah nimbang td pagi trn 1 kg... tambah semangat diet IF 18 : 6 dengan defisit kalori tp tetap mkn sesuai BMR
47 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2024:
1179 ккал
Жир: 45,98г | Белк: 46,63г | Углев: 144,13г.
Обед:
Telur Dadar, Ceker, Jantung Pisang, Sayur Lodeh, Uleg Sambal Rawit, Oseng Buncis Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih.
Ужин:
Pepaya, Tempe Goreng, Telur Dadar, Cool-Vita Kolagen dan Vitamin C.
Перекус/Другое:
Pepaya.
подробнее ...
1145 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dyh hidayah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю