Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abuhisyam
Журнал
22 авг 24
abuhisyam- Журнал, 22 авг 24
Параметры Пользователя abuhisyam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024
67 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2024:
2929 ккал
Жир: 65,30г | Белк: 223,87г | Углев: 346,06г.
Завтрак:
Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih.
Обед:
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
Ужин:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Chitato Lite Rumput Laut, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Provus Megamass.
подробнее ...
1984 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
abuhisyam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю