Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 64,78г | Белк: 119,79г | Углев: 133,87г.
Завтрак: Bellino Pesto Sauce, Tomatoes, Banana peanut ice cream, Egg, Cheddar Cheese, Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers. Обед: Cantaloupe Melons , Casa Sanchez Medium Salsa Roja, Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Feta Cheese , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Mangos, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers, Avocado Vegetable Oil , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Date, Gefen Organic Roasted Chestnuts, Walnuts, Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
