billruse- Журнал, 18 авг 15

I went back to weights yesterday, worked hard. Ate a smallish amount of chocolate after too, some immediately, some later. Today I weigh just the same as yesterday, to the ounce according to my scales. I hope I have enough energy to be able to rinse and repeat tonight!

149,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2517 ккал

Жир: 169,24г | Белк: 217,57г | Углев: 17,71г.   Завтрак: Milbona Milbona Emmental, Fried Egg with Fat. Обед: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Pork Scratchings, Chicken Breast Meat. Ужин: D'aucy Ratatouille, Braised Beef Steak (Lean and Fat Eaten). подробнее ...