Donnananaa- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

621 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 34,54г | Углев: 62,56г. Завтрак: Coffee, Almond Milk. Обед: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Compliments Roma Tomato, Baby Carrots, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Watermelon. Ужин: Watermelon, Zucchini, Green String Beans, Garlic, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Whiskey. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 12 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса