IrchikChe- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя IrchikChe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

2031 ккал

Жир: 87,69г | Белк: 165,15г | Углев: 162,36г. Завтрак: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тыквенные Семечки, Магнит Семена Чиа, Дикси Яблоки Сезонные, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Европа Абрикотин, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Диво Холодец Куриный Деревенский, Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Куриная Грудка, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Добрый Лимонад Апельсин. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrchikChe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrchikChe- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

IrchikChe-Изменение Веса