Naiara valle- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Naiara valle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

117,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 47,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1282 ккал

Жир: 23,04г | Белк: 73,86г | Углев: 203,85г. Завтрак: Pilão Café, Yoki Aveia em Flocos, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão Formosa, Banana Prata. Обед: Ativ Plus Xarope de Guaraná, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Avelãs, Clean Foods Macarrão com Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Ужин: Mingau de Aveia e Banana. Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiara valle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiara valle- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Naiara valle-Изменение Веса