brufreitas22- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя brufreitas22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1601 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 86,38г | Углев: 171,19г. Завтрак: Café, Ovo (Inteiro), Tapioca. Обед: Alface, Carne, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mu-Mu Doce de Leite. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brufreitas22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brufreitas22- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

brufreitas22-Изменение Веса