nikayatsuk- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя nikayatsuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1522 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 122,44г | Углев: 130,94г. Завтрак: Coffee, Great Value Sesame Seeds, Brown Sugar, Great Value Light Cream Cheese Spread, Salmon, Earth's Own Oat Milk Zero Sugar, Cucumber (with Peel), Great Value Liquid Honey, Spinach cheese waffles 🧇. Обед: Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Tomatoes, Dill, Ocean Spray Diet Cranberry Beverage, Turkey cutlets, Pasta with vegetables. Ужин: Apples , Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Piller's Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach. Перекус/Другое: Bulk Barn Psyllium Husk, Link National Samahan, Tea (Brewed). подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikayatsuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikayatsuk- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

nikayatsuk-Изменение Веса