Jelais- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

109,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

2153 ккал

Жир: 86,63г | Белк: 92,39г | Углев: 256,36г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina sem Sal. Обед: Danone Yopro 15G Proteínas Morango, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18G), Empada de Frango. Ужин: Banana Nanica, Pão Francês, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Перекус/Другое: Batatas Fritas, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Minnas Biscoito de Nata. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса