Mike in NC- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

2210 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 151,47г | Углев: 285,66г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Clementines, Honey, Coffee, Publix Mixed Berries. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, KFC Corn on the Cob, Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Sara Lee Coconut Cream Pie. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса