joicesil- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя joicesil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

63,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

906 ккал

Жир: 17,92г | Белк: 67,03г | Углев: 120,24г. Завтрак: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Rapadura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joicesil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joicesil- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

joicesil-Изменение Веса