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Das "Nachfressen" aber jetzt mal flott wieder abstellen. Ich mache mir selbst Angst.
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71,1 кг
Потеряно до сих пор: 50,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2288 ккал
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Жир: 48,41г | Белк: 82,31г | Углев: 390,51г.
Завтрак: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen, Böklunder Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Обед: REWE Reiswaffel, Heidelbeermarmelade, Bananen, Müller Kalinka Kefir, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Ужин: Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Edeka Tatar. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Mignon Waffeln, Äpfel. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Von Sonntag auf gestern war es ungewöhnlich viel zu viel auf der Waage. Das wäre heute sicher fast wieder weg wenn ich nicht soviel Mist gegessen hätte
17 авг 15 написано членом: Cocktailnase
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Manchmal hat man eben so Tage, an denen man alles Isst was man zwischen die Finger bekommt.
Aber das wird wieder, wer über Jahre sein Essverhalten so geändert hat, den wirft so schnell nichts aus der Bahn.
17 авг 15 написано членом: Batumi
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Genau, nur nicht verzagen!
18 авг 15 написано членом: susili2406
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Du findest Deine Disziplin sicher wieder, etwas konzentrieren und Nachdenken.. :-) Beim Laufen machst Du das ja auch nicht so Planlos... Das wird schon, traue Dir zu das Du alles schaffen kannst! Hab mal in den Kalender geschaut...hatte ja heftige Schwankungen... Vielleicht hilft der Mond da etwas mit? Was nicht heißt das der an der Pizza schuld ist. ;-)
18 авг 15 написано членом: marcothebrain
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Du wirst deinen Weg finden, da stimme ich Marco zu! Bist ja eine von den ganz Disziplinierten hier! 😃 👍
18 авг 15 написано членом: Everlost
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Ich denke auch, dass man trotz Disziplin auch mal paar Tage neun Hänger haben darf. Du hast so viel schon geschafft! Zurück an die Disziplin, alles gut.
18 авг 15 написано членом: Carry-S
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Cocktailnase-Изменение Веса
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