andreafletcher- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя andreafletcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1588 ккал

Жир: 70,70г | Белк: 77,94г | Углев: 158,37г. Обед: Checkers Mayonnaise , Tomatoes, Egg (Whole) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Cooked Carrots, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Country Fair Crumbed Chicken Breast Steaks. Перекус/Другое: Lindt 70% Dark Chocolate , Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Bananas , Granny Smith Apples, Crystal Valley Double Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Tae Bo - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreafletcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreafletcher- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

andreafletcher-Изменение Веса