alero10- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя alero10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1476 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 69,01г | Углев: 226,43г. Завтрак: Cafezinho, Isabela Bolacha Integral, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Bolinho de Arroz, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Перекус/Другое: Dr. Oetker Castanha de Caju. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Дорожка - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alero10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alero10- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

alero10-Изменение Веса