ftantia76- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя ftantia76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

54,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1341 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 56,42г | Углев: 163,63г. Завтрак: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Обед: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Ужин: Seblak, Maicih Basreng. Перекус/Другое: Kue Bolu Coklat, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps. подробнее ...

1337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftantia76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftantia76- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

ftantia76-Изменение Веса