Aaaak- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

64,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1831 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 109,81г | Углев: 198,60г. Завтрак: Pão Italiano, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Mexerica, Ovo de Codorna, Koni Store Sunomono, Uramaki, Yakisoba, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Frango Xadrez. Ужин: Brócolis Cozido, Vigor Fondue de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса