Gcsgisele- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя Gcsgisele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1368 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 81,55г | Углев: 171,84г. Обед: Tomates, Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Clara de Ovo, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxão Mole Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Pão Francês. Перекус/Другое: Bauducco Wafer Chocolate , Banana Nanica. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gcsgisele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gcsgisele- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

Gcsgisele-Изменение Веса