fran 32- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

125 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1031 ккал

Жир: 31,74г | Белк: 55,99г | Углев: 137,77г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho. Обед: Arroz Integral, Creme de Milho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterrabas, Antepasto de Berinjela. Ужин: Abobrinha Cozida, Almeirão, Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса