amvimieiro- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя amvimieiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

839 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 53,35г | Углев: 55,88г. Обед: Tomates, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Figos. Ужин: Ovo Frito, Abacates. Перекус/Другое: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amvimieiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amvimieiro- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

amvimieiro-Изменение Веса