Диета62- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя Диета62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1592 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 74,45г | Углев: 176,89г. Завтрак: Кофе, Батон Нарезной, Сыр Российский. Обед: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Рис Вареный. Перекус/Другое: Золотые Луга Кефир 1%, Сосиски, Кабачки Жареные, Арбуз, Сыр Российский, Кофе. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диета62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диета62- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

Диета62-Изменение Веса