Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 43,58г | Белк: 70,15г | Углев: 168,09г.
Завтрак: EnviroKidz Organic Gorilla Munch, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Domino Sugar Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Grape Tomatoes, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Pilaros Pitted Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Oscar Mayer Deli Fresh Grilled Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Fat Free Sour Cream, Ortega 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Перекус/Другое: Great Value Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Peaches. подробнее ...
|
|
1883 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
