bacroby- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя bacroby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1355 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 103,49г | Углев: 95,63г. Завтрак: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Nespresso Caffè , Alpro Soya Latte di Soia. Обед: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pasta di Semola (Cotta). Ужин: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gamberetto Cotti, Orogel Soia Edamame, Lenticchie Cotte. Перекус/Другое: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Grazie per il supporto ragazzi... la prima settimana di solito per me è semplice... il difficile inizia ora. Qualche consiglio per non mollare? ☺️

20 авг 24 написано членом: bacroby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bacroby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bacroby- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

bacroby-Изменение Веса