TataBoo0611- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя TataBoo0611 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

754 ккал

Жир: 18,37г | Белк: 61,57г | Углев: 77,77г. Завтрак: Дыня, Гранум Воздушная Гречка с Клубникой , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: SOJ Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Fruktoteka Желе. Ужин: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Мидори Ширатаки, Ашан Томатная Паста, Самокат Гречка, Оливковое Масло, Соймик Тофу Классический, Цветная Капуста, Брокколи. Перекус/Другое: Вкус Детства Карамель, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TataBoo0611-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TataBoo0611- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

TataBoo0611-Изменение Веса