wwickedfun- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

143,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1908 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 215,39г | Углев: 182,29г. Завтрак: Elite XT Blueberry Muffin, Frozen Whole Strawberries, Bananas. Обед: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Pineapple, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Yellowfin Tuna (Fish), Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Zucchini, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Fat Free Milk, Promax *PROMAX DBL FDGE ENERGY BAR, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. подробнее ...

4611 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 48 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса