mcarval1403- Журнал, 19 авг 24

Параметры Пользователя mcarval1403 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2024

110 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2024:

1718 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 83,46г | Углев: 217,11г. Завтрак: Misto Quente, Café com Açúcar. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Água com Limão, Omelete de Sardinha. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcarval1403-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcarval1403- Журнал, 19 авг 24

Оставить свой Комментарий

mcarval1403-Изменение Веса