evasanntos- Журнал, 19 авг 24

Параметры Пользователя evasanntos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2024:

869 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 54,29г | Углев: 96,47г. Завтрак: Laranja Pêra, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Quatá Creme de Ricota Light, Adria Torrada Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Alface, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Pepino (Descascado). Ужин: Nissin Miojo, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Semente de Chia, Leite Desnatado, Iogurte Natural Integral, Mel, Queijo Mozzarella, Quatá Creme de Ricota Light, Morangos, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evasanntos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evasanntos- Журнал, 19 авг 24

Оставить свой Комментарий

evasanntos-Изменение Веса