sfpaperboy- Журнал, 15 ноя 09

I was afraid to get on the scales this morning...I went out and watched the Manny Pacquiao vs. Miquel Cotto boxing match and had 4 mini Corona beers...Yeow! But much to my surprise I have lost another 3 pounds...Yeah! Hope everyone is doing Great!

147,0 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1039 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 47,32г | Углев: 132,06г.   Завтрак: Water (Bottled), Banana, Quaker Life Cereal, Silk Vanilla Soymilk Natural. Ужин: Tomatoe, Cottage Cheese, Cheeseburger with tomato and salad dressing, Water (Bottled). Перекус/Другое: Pringles Baked Wheat Stix Honey Butter. подробнее ...

4074 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...