Donnananaa- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

1546 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 62,07г | Углев: 172,68г. Завтрак: Flaxseed Seeds , Oatmeal, Whey Gourmet Protein Shake, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Almond Milk, Espresso Coffee. Обед: Garlic, Snow or Sugar Snap Peas, Radish, Vinaigrette Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Salsa, Cream Cheese, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional. Перекус/Другое: Natursource Salad Topper, Whiskey, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 1 час, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Спать - 20 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса