MOTTECLA- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя MOTTECLA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024

61 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

1302 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 130,08г | Углев: 95,82г. Завтрак: Proteína de Suero, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light, Frambuesas Rojas, Clara de Huevo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo. Обед: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Tregar Yogurt Natural Endulzado, Frutillas. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MOTTECLA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MOTTECLA- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

MOTTECLA-Изменение Веса