emvira- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя emvira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1083 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 79,18г | Углев: 101,40г. Завтрак: Malk Vanilla Almond Milk, Strawberries, Bananas , Truvani Vanilla Chai Protein Powder, Carambola (Starfruit) . Обед: Blueberries , Izzio San Francisco Style Sourdough Bread, Perdue Chicken Thin Sliced Breasts, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan , Baked Potato (Peel Eaten), Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak. Перекус/Другое: Blueberries , Siggi's Plant Based Yogurt, GF DF Cupcake. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emvira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emvira- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

emvira-Изменение Веса